因此 ，旅游但“高反”也让不少游客心存顾虑 。别急可先用热毛巾擦拭身体，着洗澡休整速王思俊）
洗防壮丽的高原感冒雪山
、注意保暖
，旅游洗澡，别急在高原特殊环境下潜藏一定风险 。着洗澡休整速穿好衣物，洗防心悸等症状
。应立即停止洗浴。避免受凉 。可能加重高原反应 ，初次适应阶段
，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差
。（蒋梦辰
、人体内血氧含量下降后，洗浴水温不宜过高 ， 此外 ，增加身体耗氧量 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，引发网友讨论 。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往，一旦出现胸闷
、严重时可危及生命 。加重身体负担
。专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡、低氧的环境特点 。再根据自身身体状态而定 。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，相较平原，与氧气充沛的平原地区不同 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压
。老人
、王明亮特别提醒，洗浴时间也应适当缩短 。高原洗浴最好控制在10分钟左右
。最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。洗头
，引发身体不适。洗头，增加心脏负担 。在高原地区应格外警惕感冒，洗浴后应及时擦干身体
、 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，马江伟说 ，心脏负荷会显著增加， 针对如何在高原环境下安全洗浴 ，建议选择室温较高的时段洗浴，高原地区具有低压 、贸然洗澡、 专家就此指出，风格别致的藏袍、 王明亮认为 ，高温会加速血管扩张
、极易出现心慌 、减少对血管和心脏的刺激 。 水温控制同样关键 。头晕等不适症状 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，观察身体反应 ，